還(hái)沒(méi)有接觸頭部健康管理的時(shí)候，小編和大家一樣(yàng)認爲“洗頭”就(jiù)是用清潔産品把頭發(fā)清洗幹淨，但第一次做真正的頭部健康護理時(shí)，小編就(jiù)被(bèi)自己頭皮毛囊的高清微距成(chéng)像驚到了。以小編這(zhè)個油性膚質的頭皮舉例，下圖是夏季洗頭後(hòu)12個小時(shí)左右的頭皮狀況：
可以看見明顯的油脂、汗液浸泡堵塞毛囊，并且看不清毛囊的樣(yàng)貌。
如果大家覺得對(duì)比不夠直觀，那麼(me)可以告訴大家，健康幹淨的頭皮毛囊應該是這(zhè)樣(yàng)嬸兒~
健康的頭皮毛囊是圓潤通透的“旋渦狀”或“魚嘴狀”，每個毛囊會(huì)有1-3根左右的毛發(fā)生長(cháng)而出，頭皮平整潔淨有光澤，用指腹按壓感覺到明顯的彈性。
而實際上我們之所以要講究正确的洗頭方式，就(jiù)是盡可能(néng)的通過(guò)日常的洗護，讓頭皮毛囊保持暢通、清潔、毛發(fā)舒展有活力。
那麼(me)，在日常我們居家洗護的時(shí)候又應該怎麼(me)洗呢？
區分膚質
區分膚質還(hái)是相對(duì)簡單的，自己的面(miàn)部膚況大緻就(jiù)能(néng)判斷頭皮就(jiù)是什麼(me)膚質，或者日常生活的感受也是最直觀的，頭皮發(fā)愛不愛出油？頭皮容不容易癢？發(fā)癢時(shí)有沒(méi)有過(guò)敏刺痛等。
一般油性頭皮可以每天都(dōu)洗頭，尤其是在悶濕高溫的夏天，注意水溫和吹風機溫度不要過(guò)高即可。
而中性或幹性膚質的頭皮，則建議≥2天洗一次頭，并且一定要注意給頭皮做好(hǎo)補水，不建議單純的清潔。敏感型頭皮容易長(cháng)痘痘也容易瘙癢，嚴重時(shí)會(huì)發(fā)炎掉皮刺痛等。這(zhè)類情況建議到專業的頭部健康管理機構做好(hǎo)周期性的調理養護，不僅要止短期的過(guò)敏，更要著(zhe)重修複頭皮屏障，讓頭皮自身的新陳代謝恢複正常健康起(qǐ)來！所有的洗護産品洗護前都(dōu)要觀察成(chéng)分先試敏再使用。
正确洗頭
梳頭：
洗頭前無論長(cháng)短發(fā)，都(dōu)要解開(kāi)束發(fā)物品，讓頭皮頭皮自然放松，然後(hòu)用梳齒圓潤的梳子由前至後(hòu)由上往下，一下下梳順頭發(fā)，通暢頭皮經(jīng)絡。動作切忌粗魯，遇到頭發(fā)打結不要硬拽。
洗護品：
選根據膚質、清潔需求去選擇合适的洗護産。預算充足建議盡量選擇純天然草本植萃成(chéng)分的洗護産品，溫和淨護頭皮，無論什麼(me)膚質，最最基礎的一定要做到：洗發(fā)水→護發(fā)素→護發(fā)精油，再細緻一些，頭部預洗的清潔産品和洗後(hòu)的頭皮護理精油都(dōu)能(néng)讓頭皮更加健康。
洗發(fā)：
洗發(fā)水或洗發(fā)乳、洗發(fā)香波先擠在手心，揉搓起(qǐ)沫，再摸到發(fā)尾繼續輕輕揉搓，直至泡沫豐富後(hòu)才將(jiāng)泡沫推到頭頂接觸頭皮開(kāi)始清潔發(fā)根和毛囊；
整個清潔的過(guò)程保持身體直立，讓水流自然從上之下沖淋，更利于洗幹淨油脂污垢；
用指腹按摩揉洗頭皮，至少按摩20秒以上，讓整個頭部皮膚徹底放松；
癢的地方可以多揉洗幾遍，發(fā)際線和臉部皮膚相接的地方要多注意清洗；
潤發(fā)：
護發(fā)素、潤發(fā)膏、發(fā)膜等不宜直接接觸頭皮，在發(fā)尾均勻抹開(kāi)，用梳子一下下帶至頭發(fā)的2/3處即可；
幹發(fā)護理 初步幹發(fā)：
用毛巾或幹發(fā)巾包裹頭發(fā)吸水時(shí)注意不要用力去搓揉發(fā)絲，應該用毛巾包住頭發(fā)用力擠壓吸水。順著(zhe)一個方向(xiàng)力道(dào)均勻的擰轉，不要硬拽更不要用力過(guò)猛，導緻頭發(fā)被(bèi)扯斷。
溫度：
水溫最好(hǎo)在35-40度，用吹風機幹發(fā)時(shí)要注意擺蕩出風口，讓熱風輸出更柔和松散，以免燙傷頭皮。預算允許的情況下選用可以同時(shí)噴射離子束的離子吹風機，更好(hǎo)的呵護嬌嫩的頭皮。
精油：
護發(fā)精油和頭皮精油越來越普及，能(néng)在徹底幹發(fā)之後(hòu)爲發(fā)絲和頭皮補充水分以及營養，并且幹發(fā)後(hòu)頭皮溫度較高這(zhè)個時(shí)候使用精油最容易促進(jìn)吸收！