夏天的陽光最爲熾烈，直接照射最容易破壞頭發(fā)發(fā)質，外出最好(hǎo)時(shí)刻佩戴遮陽帽。已壞的發(fā)質最好(hǎo)定時(shí)修剪。适量的陽光對(duì)頭發(fā)是有好(hǎo)處的，可是現在臭氧層被(bèi)破壞的這(zhè)麼(me)嚴重，紫外線已經(jīng)大大增加，建議長(cháng)時(shí)間暴露在強烈的陽光之下最好(hǎo)帶把防曬傘或帽子，大風和強烈的日曬都(dōu)會(huì)上到頭發(fā)，所以夏天最好(hǎo)戴帽子出去，然後(hòu)要有意識的護理頭發(fā)。10個護理小技巧可以記起(qǐ)來：
1、三天不洗頭，慘不忍睹
夏天空氣污染加速出油嚴重，勤洗頭别偷懶。因爲頭發(fā)暴露在污染的空氣中，加上分泌油脂和汗水頭發(fā)是細菌的溫床，是藏污納垢的好(hǎo)地方，如果你不夠勤快那也要保證至少兩(liǎng)天洗一次頭。或者可以來給頭發(fā)做個護理，平衡油脂。
2、長(cháng)時(shí)間呆在空調房，會(huì)讓頭發(fā)缺水
爲了降溫，室内長(cháng)時(shí)間開(kāi)著(zhe)空調，一方面(miàn)空調本身具有抽濕功能(néng)，空調房裡(lǐ)的空氣相當幹燥，同時(shí)低溫時(shí)，血液流動慢，帶給肌膚和秀發(fā)的水分與養分自然減少，新陳代謝速度也會(huì)變慢。建議夏季多呆在室内，盡量避免室外陽光照射，皮膚和秀發(fā)就(jiù)會(huì)免于幹燥傷害。
3、不要重複使用洗發(fā)液
很多人會(huì)選擇第二遍塗抹洗發(fā)液，這(zhè)樣(yàng)會(huì)增加傷害頭皮的可能(néng)性。建議先用淋浴噴頭洗頭發(fā)，沖洗的時(shí)候用手指自習抓、按摩頭皮，在抹洗發(fā)液之前就(jiù)先做好(hǎo)初步的清洗工作，之後(hòu)再抹洗發(fā)液的時(shí)候就(jiù)可以輕松産生豐富泡沫。
4、不過(guò)量使用護發(fā)素
使用太多的護發(fā)素，會(huì)導緻頭發(fā)失去光彩，增加發(fā)絲的負擔，過(guò)量的蛋白質會(huì)使發(fā)絲容易斷裂。
5、别用橡皮筋紮濕頭發(fā)
用橡皮筋或橡皮發(fā)帶綁打濕的頭發(fā)，發(fā)絲會(huì)因不堪承受過(guò)大壓力而斷裂。選用棉質或萊卡面(miàn)料的發(fā)帶紮濕發(fā)，會(huì)更利于保護秀發(fā)。
6、頭皮也需要護理
頭皮就(jiù)像土壤，優質的土壤菜能(néng)長(cháng)出健康的秀發(fā)。建議購買一些護發(fā)的産品，就(jiù)像護膚一樣(yàng)，經(jīng)常做定期的護理，這(zhè)樣(yàng)穿可以從根本改善頭癢、頭油的問題。
7、不要濕著(zhe)頭發(fā)睡覺
如果洗完頭沒(méi)有吹幹頭發(fā)，直接睡覺的話，早上你看到的隻會(huì)是一塊壓扁的發(fā)餅。如果萬不得已得帶著(zhe)濕漉漉的頭發(fā)睡覺，最好(hǎo)把頭發(fā)編成(chéng)辮子，這(zhè)樣(yàng)至少醒來之後(hòu)，頭發(fā)還(hái)有一定的彈性和弧度。
8、出門前确保頭發(fā)完全幹燥
細軟的頭發(fā)，頭發(fā)完全變幹時(shí)才最有彈性。所有，如果出門前頭發(fā)還(hái)是濕的，就(jiù)無法做好(hǎo)造型，讓頭發(fā)保持在最佳狀态。
9、告别塑料梳子
因爲塑料梳子會(huì)使幹燥的頭發(fā)産生靜電，使頭發(fā)變得不雅觀。最好(hǎo)改用鬃毛以及金屬梳子。
10、加強防曬工作
紫外線不僅傷害肌膚，也能(néng)傷害秀發(fā)。夏天保護秀發(fā)的一個好(hǎo)辦法是外出時(shí)使用深層修複護發(fā)素。保濕護發(fā)油也能(néng)爲秀發(fā)提供基礎保護。
怎麼(me)判斷頭發(fā)是否曬傷
夏天陽光直射地面(miàn)，其強烈的紫外線會(huì)破壞頭發(fā)中的蛋白質鏈狀結合，使之斷裂從而令毛鱗片翹起(qǐ)、剝落。頭發(fā)容易斷，從陽光下看頭發(fā)的發(fā)根和頭發(fā)中部全部開(kāi)叉。失去外層保護的秀發(fā)，毛皮質裸露，紫外線直達頭發(fā)内部，發(fā)質造成(chéng)嚴重的傷害，水分流失，頭發(fā)整個看上去變得幹燥、枯黃、缺乏營養，毫無生氣。紫外線還(hái)會(huì)破壞秀發(fā)内部的化學(xué)鏈結構，令頭發(fā)失去彈性，容易折斷，在發(fā)幹上有時(shí)還(hái)會(huì)看得出顔色變淡的線條，稱日光漂白。
如何正确洗頭發(fā)
1、洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點
因爲晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這(zhè)之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都(dōu)比較适合洗頭，最不适合洗頭的是10點之後(hòu)到上午這(zhè)段時(shí)間，都(dōu)是頭皮松弛和休整期，不适合過(guò)度刺激。
2、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能(néng)導緻脫發(fā)!太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
3、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上
洗發(fā)水必須先倒在手心裡(lǐ)，揉搓均勻之後(hòu)再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成(chéng)化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起(qǐ)泡沫)。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過(guò)程中不要用指甲抓頭皮，雖然這(zhè)樣(yàng)很爽，但是可能(néng)會(huì)對(duì)頭皮造成(chéng)傷害，正确的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、洗頭次數少一些更好(hǎo)
如果頭發(fā)本身不算油膩就(jiù)不要每天都(dōu)洗頭了，因爲洗頭會(huì)導緻毛鱗片張開(kāi)，毛鱗片從張開(kāi)到閉合，這(zhè)個過(guò)程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發(fā)質更好(hǎo)。但是有些人頭發(fā)出油厲害，那麼(me)可以每天洗一次頭，因爲保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
6、洗頭後(hòu)一定先擦幹
很多人洗完頭都(dōu)是等頭發(fā)自然幹，這(zhè)樣(yàng)其實不好(hǎo)。人在洗完頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)的毛鱗片是張開(kāi)的，張開(kāi)就(jiù)意味著(zhe)脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都(dōu)會(huì)趁虛而入。所以洗完頭之後(hòu)，最好(hǎo)先用毛巾擦至6、7成(chéng)幹，促進(jìn)毛鱗片閉合，這(zhè)樣(yàng)更有利于減少頻繁洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)的損傷。