頭部的日常保養是非常重要的，不僅能(néng)讓我們身體更加舒适，還(hái)能(néng)讓我們的頭皮環境、發(fā)質更加健壯健康。今天就(jiù)來淺談幾招在家就(jiù)能(néng)做的頭部保養小妙招。
摩擦摩擦保健康！
經(jīng)常按摩頭皮可以保持頭部血液循環，提神醒腦，健旺身體，還(hái)能(néng)刺激全身機能(néng)煥發(fā)活力，但是按摩的位置不對(duì)可能(néng)會(huì)令頭皮營養不良出現脫發(fā)問題。按摩的時(shí)候除了用雙手外，也可以借助梳子按摩頭皮，那麼(me)具體應該怎麼(me)按呢？
雙手頭部按摩：
1.從兩(liǎng)側太陽穴開(kāi)始按壓，順著(zhe)發(fā)際線慢慢往上按壓，直到兩(liǎng)手指尖在頭頂彙合，注意力道(dào)即可；
2.接著(zhe)上一個動作，從頭頂開(kāi)始順著(zhe)頭發(fā)生長(cháng)的方向(xiàng)向(xiàng)頭部兩(liǎng)側橫向(xiàng)按壓，同樣(yàng)要注意力道(dào)；
3.按到頭皮兩(liǎng)側手指繼續向(xiàng)前額按壓，手指彙合後(hòu)，慢慢然後(hòu)慢慢按壓到後(hòu)頸部位。
4.用指尖輕輕捏頭部兩(liǎng)側，之後(hòu)輕輕敲打按壓。
梳子頭皮按摩：
1.選擇一把梳齒圓潤有力但豎起(qǐ)來沒(méi)有尖銳的疼痛感的數字，首先像往常一樣(yàng)梳頭發(fā)，之後(hòu)從頭頂開(kāi)始按壓。
2.梳子垂直放置在頭頂中央，然後(hòu)以Z字型梳頭。
配合面(miàn)部按摩：
1.臉部按摩：洗完澡後(hòu)趁著(zhe)身體溫熱，塗抹護膚産品，自下巴開(kāi)始向(xiàng)上劃圈按摩用四指上下劃圈按摩面(miàn)部，更有利于皮膚對(duì)護膚霜等美容産品的吸收。
2.淋巴按摩：雙手食指、中指和無名指并攏，從耳後(hòu)一直按摩到鎖骨，再沿著(zhe)鎖骨由内向(xiàng)外按壓，疏通淋巴。此時(shí)可以稍微用力嗎以感覺微酸爲宜。
頭皮的清潔也重要！
2-3天洗一次頭：保養頭皮的方法主要是在日常生活當中做好(hǎo)頭皮部位清潔衛生，避免引起(qǐ)細菌滋生引發(fā)炎症。
選擇适合洗護産品：在平時(shí)生活當中選擇合适的洗發(fā)水也是保養頭皮的一種(zhǒng)方式，要根據自身的膚質選擇洗發(fā)水，盡量要使用溫和型的。在條件允許的情況下挑選穿天然植萃的洗護用品，讓頭發(fā)更加健旺，也能(néng)不刺激柔弱的頭皮。
善用精油：頭皮精油保養發(fā)縫，發(fā)質精油閉合頭發(fā)毛鱗片。經(jīng)常使用，讓頭皮頭發(fā)更健康！